Question

Qual a relação entre a obesidade e distúrbios alimentares?Qual a melhor maneira de preveni-la?

Answer 1

A obesidade ocorre quando alguma pessoa ingere alimentos de forma exagerada e o distúrbio alimentar ocorre quando uma pessoa vê uma comida e sente uma grande quantidade de prazer para comê-la e para evitá-las deve-se comer muitas frutas, legumes e grãos integrais, também evitando pular refeições

Answer 2

Fazer exercícios físicos, comer frutas, verduras, legumes. quando for fazer a refeição comer em um lugar calmo e sem pressa, para que lhe torne aquele momento prazeroso e a digestão seja feito com exito. Beber muita água, comer em 3 em 3 horas, mas não muita coisa, poucas porções

Espero ter ajudado!!