Question

Qual a relação do açúcar com a atividade física?
obs .: quero saber se o açúcar e pode ajudar com a prática da atividade ou pode atrapalhar, e porque. obrigado. me ajudem

Answer 1

por um lado ajuda, pois seu açúcar fornece energia; por outro, pode atrapalhar, pois depois de um certo tempo, a pessoa vai ficar cansada e sonolenta, por causa do doce em excesso, além, claro, de fornecer uns kilinhos a mais..

No caso, seria melhor consumir o açúcar em doses, em um certo período de tempo, pra aproveitar o pró do açúcar e evitar o seu contra.


Espero ter ajudado, é minha primeira pergunta respondida :)