Question

qual a relaçao de ginastica de academia com a ginastica composta

Answer 1

Resposta:A ginástica na academia pode ser composta por exercícios aeróbicos ou anaeróbicos, podemos destacar cinco:

O jump: Esse exercício utiliza um "mini trampolim" onde a pessoa realiza diversos exercícios como salto, giro, jogada com a perna, entre outros.

A corrida: Esse tipo de exercício estimula o corpo como um todo e pode ser realizado dentro e fora da academia.

A corda: Auxilia no desenvolvimento do corpo e pode ser considerado ginástica.

O spinning: Apesar de ser na bike, ele pode ser considerado um exercício de ginástica e possui diferentes tipos de série.

Para finalizar as artes marciais também são uma prática que desenvolve o corpo e algumas academias também possuem, além da musculação.