Qual a relação da atividade física e a qualidade de vida?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental.
Explicação:
Manter o corpo em movimento pode até mesmo ajudá-lo a viver mais tempo.
ESPERO TER AJUDADO
A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental.
A prática libera duas substâncias na corrente sanguínea: Dopamina e serotonina, que trabalham em conjunto e auxiliam o organismo a gerar sensação de bem-estar, satisfação e prazer.
Esses hormônios ajudam, entre outras coisas, a combater e prevenir problemas como depressão, estresse e ansiedade.
Outros benefícios da prática de esportes e de outros exercícios podem ser notados no corpo físico: a perda de peso é um deles.
Ajuda também a prevenir ou controlar uma ampla gama de problemas de saúde. É o caso do acidente vascular cerebral, síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.