Question

qual a recomendação do consumo diário de gordura​

Answer 1

Resposta:

Gordura saturada: Conforme a recomendação da FAO deve ser correspondente a 10% ou menos da energia diária.

Gordura Insaturada: Pela recomendação da FAO apontam que até 20% das calorias de uma dieta possam ser compostas por gordura insaturada.

Gordura Trans: A recomendação da FAO é que essa gordura não seja consumida, e portanto, a quantidade diária para ela é de 0%.

Explicação: