qual a recomendação da organização mundial de saúde para duração da atividade fisica para crianças e adolescentes
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É recomendado pela OMS que, em média, seja praticado 30 min por semana de atividades físicas. Sendo recomendado também o lazer, esportes e tarefas diárias na rotina.
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Resposta:
Acumular, ao menos, 60 minutos diários de atividade física moderadas-vigorosas
Explicação:
Exercício físico para crianças e adolescentes
É muito cômodo para todos nós culparmos a modernidade pela prática
insuficiente de atividade física, principalmente entre os jovens, devido ao
uso de celular, videogame e televisão, que os tornam sedentários. De fato,
a tarefa é árdua, pois temos que concorrer com todos esses dispositivos
que encantam, e nem sempre a atividade física é de interesse dos jovens. A recomendação da OMS para a população jovem (WHO, 2010) é realizar 60 minutos diários de atividades físicas moderadas-vigorosas, e isso deve ser compromisso de todos.
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