Question

qual a quantidade de proteínas, em kcal, contida numa dieta com 2180 kcal, 270 g de carboidratos e 80 g de lipídios?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

95

Answer 2

Numa dieta com 2180kcal, teremos 380kcal de proteínas.

Cálculo de quilocaloria numa dieta

Para podermos calcular as calorias de uma alimentação precisamos saber o que são macronutrientes. Eles são os nutrientes que o nosso organismo necessita diariamente. Eles que fornecem energia para o nosso corpo. Eles são os carboidratos, as proteínas e as gordura.

Esses macronutrientes, cada um deles tem um valor energético que também podemos chamar de quilocalorias (kcal). Os carboidratos nos fornecem 4kcal a cada 1g, as proteínas também nos fornecem 4kcal a cada 1g, mas os lipídeos nos fornecem 9kcal a cada 1g.

Sabendo disso, podemos calcular a quantidade de kcal da proteína na dieta de 2180kcal. Se na dieta temos 270g de carboidratos, multiplicamos 270 x 4 e teremos 1080kcal. Se temos 80g de lipídeos, multiplicamos 80 x 9, teremos 720kcal.

Para saber as proteínas, teremos

1080 + 720 +x = 2180kcal

X = 2180 – 1800

X = 380kcal

Saiba mais sobre macronutrientes em:  https://brainly.com.br/tarefa/668867

#SPJ1