Ed. Física, perguntado por gabrielmartibueno, 9 meses atrás

Qual a quantidade de água um esportista ou atleta deve tomar por dia?

Soluções para a tarefa

Respondido por lucas52057

Resposta:

o atleta inicie a atividade física devidamente hidratado, ou seja, que tenha ingerido no mínimo 500 ml de água duas horas antes. Já durante a atividade física, o ideal é consumir entre 150 e 250ml de líquidos a cada 15 ou 20 minutos.

Peço que avalie como melhor resposta

Respondido por raisa4495

Resposta:uma pessoa que não faz exercício precisa tomar 2 litros de água por dia já uma pessoa que faz exercício como um atleta ou esportista ele precisa tomar 4 litros de água por dia é sempre bem importante se hidratar você sendo atleta ou não

Explicação:

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