Question

Qual a quantidade certa de proteína carboidrato lipídios e vitaminas para manter a saúde

Answer 1

Resposta:

Para um adulto,a recomendação é que média diária seja

55% de Carboidratos ( Energia)

35% de Lipídios ( Estoque de energia )

20% de Proteínas

Vitaminas são muito variadas, visto que as mesmas podem ser obtidas em uma dieta comum do dia a dia, mas para efeito de resposta, no mínimo umas 5mm para adultos