Question

Qual a principal recomendação para fazer exercícios físicos com segurança

Answer 1

Resposta:

Consulte seu médico. Consultar um médico antes de iniciar uma atividade física é um cuidado obrigatório para qualquer pessoa. ...

Não se esqueça de fazer o aquecimento. ...

Escolha o melhor lugar. ...

Intensidade gradual. ...

Tempo e frequência. ...

Mantenha a postura. ...

Ouça os sinais do corpo

Answer 2

Resposta:

Roupas confortáveis,tomar água durante os exercícios.

Explicação:

Acho que é isso