Ed. Física, perguntado por rosyoliveira44, 1 ano atrás

qual a principal maneira de adquirir uma boa aptidão física?

Soluções para a tarefa

Respondido por veigabarbosaeloisa3

A prática de exercícios físicos regulares têm seu benefício amplamente divulgado, principalmente na sua relação com a saúde, com a diminuição da incidência das doenças crônico-degenerativas, incluindo as cardiovasculares.

A aptidão não significa ficar cansado na realização de esforços simples conseguindo cumprir atividades diárias, mas sim suportando esforços físicos exigentes e inesperados.

Respondido por anamelissa311

praticando exercício comendo frutas e legumes balanceados e tem uma dieta balanceada

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