Ed. Física, perguntado por me046616, 6 meses atrás

Qual a principal função da ginástica de conscientização corporal? ​

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Respondido por nandaBTS1310sousa
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Bom dia!

A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.

Os exemplos deste tipo de ginástica são: pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, etc.

Os outros benefícios proporcionados por esta prática estão em ajudar a evitar doenças, assim como melhorar a postura e o bem-estar.

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