Question

Qual a principal fonte de energia do treinamento aeróbico?

Answer 1

Resposta:

O termo "aeróbico" significa "com oxigênio" e está relacionado com o uso de oxigênio do ar, na produção de energia do músculo. Uma grande quantidade de grupos musculares são trabalhados com a prática de aeróbica. São considerados exercícios aeróbicos: caminhada, corrida, remo, natação, ciclismo, patinação, dança.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Durante um treino aeróbico, a gordura é a principal fonte de energia do organismo.