Question

qual a principal diferença entre flexibilidade e alongamento?​

Answer 1

Resposta:

A principal diferença é

Explicação:

Para a maioria da população alongamento e flexibilidade são a mesma coisa. Mas, na verdade não são. ... O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move.