: Qual a principal diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
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Resposta:
O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração.
Explicação:
Espero te ajudado!
Resposta:
O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração.
Ajude a inserir referências. No exercício aeróbico o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbico é um exercício de longa duração, serve para melhorar articulações gastas, contínuas e de baixa, moderada e alta.
Há uma molécula chamada trifosfato de adenosina (ATP), que é utilizada tanto em exercícios aeróbicos como anaeróbicos.
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No entanto, podemos citar como principais exemplos os seguintes:
Caminhar;
Correr;
Dançar;
Nadar;
Pedalar.
Explicação:
espero ter ajudado nos estudos q