Question

Qual a prática mais indicada para o idoso?
( urgente )​

Answer 1

Caminhada ou corrida

A caminhada é um dos esportes mais praticados pelos idosos e idealmente deve ser feita pelo menos 30 minutos por dia para quem quer garantir um estilo de vida saudável.

Answer 2

Resposta:

Atividade física para idosos:

-Natação.

-Pilates.

-Musculação.

-Hidroginástica.

-Dança.

-Espero ter ajudado!

-Obrigado!

-5 Estrelas!

-Melhor resposta!