Question

Qual a postura corporal mais adequada para evitar dores durante o uso do celular, leituras e posicionamento em frente ao computador?

Answer 1

Resposta: A principal dica é manter o pescoço ereto e evitar flexionar muito os braços.

Resumindo: leve o celular até a altura dos olhos e não o contrário.  Se possível, segure o aparelho com as duas mãos e digite com ambos os polegares. Isso proporciona uma posição de maior equilíbrio para o seu corpo e ajuda ainda a prevenir o surgimento de tendinites.

Answer 2

Resposta:

sentado com o pescoço ereto