Qual a origem do treinamento físico?
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Resposta:
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Explicação:
O instinto de sobrevivência
Milênios antes da nossa era, havia uma única preocupação: a sobrevivência. O desenvolvimento físico e o ganho de massa muscular do homem primitivo surgiu de uma evolução praticamente natural, já que o ambiente era selvagem e as ameaças, constantes.
E era assim que as primeiras espécies praticavam esportes, sem sequer perceber: era uma forma de sobreviver, caçar e evitar virar alvo fácil para seus predadores. Para isso, foram obrigados a aprender a andar, correr, pular, rastejar, subir em árvores, carregar pesados objetos e até mesmo lutar.
A vida nos primeiros milênios
O homem primitivo precisava caçar a lutar para sobreviver. Isso exigia força física.
Quer melhor treinamento esportivo do que esse?
Ao contrário de hoje, que os treinos são planejados e seguidos de um acompanhamento de resultados, tudo acontecia de forma instintiva e, sem que os indivíduos sequer percebessem, ali estavam suas novas habilidades.
A Era Neolítica ou Idade da Pedra Polida, ocorrida entre aproximadamente 12.000 a 4.000 anos aC, foi marcada pelo desenvolvimento da agricultura.
Dessa forma, a necessidade de sair em busca de comida foi sendo substituída pela habilidade em realizar plantios que contribuíam para a subsistência dos povos.
A preparação para a batalha
Com a queda do Império Romano, no século V, algumas civilizações desapareceram em meio às batalhas. Essa condição impunha a necessidade de preparar-se para o que estava por vir, de modo a sair ileso das lutas.
E foi durante a preparação para atuar nessas guerras que o homem passou a adotar rotinas de treinamento mais estruturadas. Os treinos de corrida, caminhada e saltos continuaram a existir, mas agora em terrenos menos acidentados e em busca da preparação para um objetivo.
Também aprendiam a carregar objetos pesados e manejar as armas. Além das formações militares, gregos e romanos também foram passando a celebrar a beleza do corpo e colocar o treinamento físico como parte essencial de sua rotina.
Foi aí que a citação latina "Mens sana in corpore sano" (Tenha uma mente saudável em um corpo saudável) passou a fazer todo o sentido. O cuidado com a forma física começava a tornar-se um estilo de vida.
A condenação da carne
Na Idade Média, após tantos impérios, reinos, invasões bárbaras e pestes, o cristianismo começou a se expandir. A crença de que o corpo seria passageiro e a vida terrena era apenas uma preparação para a verdadeira vida estava ficando mais forte.
A doutrina cristã passava então a condenar o corpo, como se ele fosse o verdadeiro responsável pela perdição da alma, como aconteceu com Adão e Eva. Toda essa formação passou a destinar-se então à mente do homem, essa sim muito mais importante que o corpo.
Dessa forma, só se exercitava quem realmente precisava de treinamento para o serviço militar. Para os demais, restavam os movimentos naturais exigidos pelo árduo trabalho no campo.