qual a melhor forma para adquirir uma alimentação saudável?
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Resposta:
1-Alimente-se devagar. ...
2-Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...
3-Reduza os níveis de açúcar. ...
4-Dê preferência para alimentos integrais. ...
5-Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...
6-Aposte em lanches saudáveis. ...
7-Coma a salada primeiro. ...
8-Consuma frutas todos os dias.
Eu espero ter te ajudado <3
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