qual a melhor forma de conquistarmos a Consciência corporal?
larycris2005oficial:
agora me ajude
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Resposta: Muito da minha evolução nos treinos foi a partir do momento em que consegui identificar formas de estimular certos grupos musculares durante a execução de exercícios.
Comecei a reparar que aquela 1 hora de treino era boa, mas que eu poderia melhorar meu rendimento se condicionasse meu físico a entender e responder melhor aos estímulos da atividade física!
Explicação:
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