qual a melhor e mais adequada forma de defesa do organismo a fim de aumentar a imunidade
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Resposta:
Os anticorpos
Explicação:
Normalmente eles defendem o corpo da maioria dos vírus mas pra aumentar a produção de anticorpos e necessário que se coma bastante frutas.
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Resposta:
1-consuma mais vitaminas naturais(pois sempre é bom estar hidratado)
2- tome um pouco de sol todos os dias
3- beba água regularmente porque beber água protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações e células. Todas as células de nosso corpo necessitam de água.
4- pratique exercícios físicos
5-cuide do seu sono
6- reduza um pouco a mania de comer produtos industrializados com frequência, coma uma fruta ou um refeição saudável
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