Question

qual a ligação entre exercício físico e aptidão​

Answer 1

Resposta:

É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto expandido de energia, como nas atividades domésticas, laborais e de lazer, exercícios e esportes. aptidão física podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo resistência cardiorrespiratória, a força, a resistência muscular e a flexibilidade.