Ed. Física, perguntado por francilenes417, 9 meses atrás

qual a intensidade correta para cada condicionamento físico​

Soluções para a tarefa

Respondido por pepinssantos
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Resposta:

Intensidade de treinamento: 60 a 90% da freqüência cardíaca máxima (FCmáx), ou 50 a 85% do consumo máximo de oxigênio (VO2máx) ou da reserva de FCmáx*. 3. Duração do treinamento: 20 a 60 minutos de atividade aeróbica contínua.

Explicação:

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