Ed. Física, perguntado por kauanyleal95, 9 meses atrás

Qual a ingestão recomendada de glicidios para sedentários e pessoas ativas?

Soluções para a tarefa

Respondido por natyzinhagabe

Resposta:

Pessoas ativas devem consumir mais glicídios do que as sedentárias: recomenda-se de 5 a 10 gramas por quilo corporal ao dia, dependendo da atividade praticada, gênero, idade, peso, composição corporal, hereditariedade, fase de treino e condicionamento.

Explicação:

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