Ed. Física, perguntado por bryanemanul2011, 5 meses atrás

Qual a informação que o nosso corpo dá, para nós alertar que esta na sua capacidade maxima?

Soluções para a tarefa

Respondido por Thaemille

Indicador da capacidade máxima do seu coração

Quando você atinge sua frequência cardíaca máxima em seu treino, isso significa que seu coração está trabalhando em sua capacidade máxima. A fórmula mais comum usada para estimar sua frequência cardíaca máxima é: 220 – sua idade.

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