Question

Qual a importância que a atividade física exerce efetivamente sobre a qualidade de vida?

Answer 1

atividade física é definida como "qualquer movimento corporal” que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma física e mental". 
Espero ter ajudado!

Answer 2

A atividade física diminuí a chance de ataque cardíaco e de algumas doenças como a obesidade por exemplo, trás vários benefícios e mantém a boa forma física. E recentemente eu li um artigo da internet, dizendo que praticar atividades físicas melhora o funcionamento do cérebro e nos acalma.

*Bons Estudos!