Question

qual a importância dos vegetais para a saúde ?​

Answer 1

Para a alimentação equilibrada e saudável inclui legumes, vegetais, frutas, leguminosas que são alimentos importantes, pois contém fibras, vitaminas, sais minerais e água. Todos estes nutrientes são importantes para a formação do organismo e para a sua regulação.

Answer 2

Os vegetais são importantes para a saúde pois possuem coisas que outros alimentos não têm. Por exemplo, fibras, vitaminas, sais minerais e até mesmo água. É importante que você consuma não só vegetais, mas todos os outros alimentos existentes (desde que sem exagero), pois cada alimento possui um benefício único para a saúde.