Question

Qual a importância dos nutrientes reguladores ou protetores para o nosso organismo e onde são encontrados ?

Answer 1

Eles regulam as reações químicas que ocorrem nas células ou no material intercelular e são os responsáveis pela homeostasia do organismo. Sendo: proteínas, vitaminas e sais minerais.
Onde encontrar?
Proteínas: Nas carnes (vermelha e branca), ovos e laticínios.
Vitaminas: Nas frutas, verduras e vegetais folhosos.
Sais minerais: No leite e derivados, banana, peixes, nozes, trigo, milho e em muitos outros.