Question

Qual a importancia dos carboidratos, gorduras, vitaminas e fibras para o organismo?

Answer 1

Gorduras: ajudam a manter a temperatura corporal, além de também servirem de ajuda para a absorção e transporte das vitaminas, elas também podem servir como reserva de calorias

Carboidratos: Servem como fontes de energias, garantindo toda energia necessária para se desempenhar qualquer atividade física

Vitaminas: auxiliam na prevenção de doenças e melhoram o funcionamento dos órgãos

Fibras: Previnem a constipação, protegem contra o câncer no intestino, reduzem os níveis de colesterol, auxiliam no funcionamento do intestino e controlam o nível de glicose no sangue