Ed. Física, perguntado por anavitoriafonseca3, 1 ano atrás

qual a importância dos alongamentos e flexibilidade?​

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Respondido por kaiquesilva2158
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Resposta:

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

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