Question

Qual a importância do sono na qualidade de vida e na nutrição celular?​

Answer 1

Resposta:

O sono ajuda a aumentar a produção da leptina, hormônio que controla a sensação de saciedade. Dessa forma, quanto menos você dormir, mais tempo a sensação de saciedade irá demorar para se manifestar, fazendo com que você queira comer mais. Dormir pouco também aumenta a produção de grelina, hormônio que controla a fome.

Explicação:

espero ter ajudado :3