qual a importância do raio solar?
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eles nos dão energia,calor e iluminosidade imagine você viver em um mundo sem luz ,frio (mais de 100 graus negativos) e sem plantas pela falta de energia.
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Desde os primórdios da humanidade, o homem caminha sobre a Terra sob as radiações solares e isso tem sido um dos segredos para a manutenção da saúde e da sobrevivência da espécie.
A importância maior na relação entre saúde e exposição regular ao sol sempre foi enfatizada. Ao contrário do que nos foi imposto acreditar, a exposição aos raios solares não nos provoca apenas danos mas, na maioria das vezes, extremo benefício, principalmente quanto ao aumento de defesas imunológicas, aprimorando nossa capacidade de reação a viroses, melhora da capacidade de fixação de cálcio e outros minerais na estrutura óssea, proteção contra lesões ateroscleróticas prevenindo doenças cardiovasculares e também controle preventivo contra aparecimento de certos tipos de tumores, principalmente malignos.
Não devemos abusar do sol, mas seus raios são essenciais para a produção da vitamina D e, por incrível que possa parecer, é a substância mais importante na prevenção do melanoma, o mais temível dos cânceres da pele. Temos que nos certificar de tomar banhos de sol em todo o corpo porem com o necessário cuidado de evitarmos o período do dia com mais emanação de raios ultravioleta. Isso se dá, principalmente, entre as 10 e 16 horas.
A pele fina e clara, além daquela portadora de manchas escuras, é a maior vítima passível de sofrer de melanoma. Não é a radiação solar a grande vilã!
Os dermatologistas tem aconselhado a população em geral a sair de casa pela manhã já com filtros solares em suas partes expostas. Isso faz com que não exista a possibilidade de se obter os efeitos benéficos da radiação no periodo mais cedo do dia e, consequentemente, de sintetizar menos vitamina D, importantíssima para a manutenção da nossa saúde.
Existe a constatação de que o sedentarismo e a falta de exposição às radiações benéficas do sol têm permitido que as pessoas que vivem principalmente em países ocidentalizados sofram de carência crônica dessa vitamina. Com isso, mais casos de queda de imunidade, osteoporose, câncer e outros processos degenerativos tem aparecido com frequência maior do que se deveria esperar.
Vários grupos científicos que pesquisam e tratam de casos de câncer têm proposto mudanças nessas medidas quanto à exposição solar para que as pessoas aprendam a se disciplinar dentro de um critério que ajude a tomar sol ajudando a saúde.
A importância maior na relação entre saúde e exposição regular ao sol sempre foi enfatizada. Ao contrário do que nos foi imposto acreditar, a exposição aos raios solares não nos provoca apenas danos mas, na maioria das vezes, extremo benefício, principalmente quanto ao aumento de defesas imunológicas, aprimorando nossa capacidade de reação a viroses, melhora da capacidade de fixação de cálcio e outros minerais na estrutura óssea, proteção contra lesões ateroscleróticas prevenindo doenças cardiovasculares e também controle preventivo contra aparecimento de certos tipos de tumores, principalmente malignos.
Não devemos abusar do sol, mas seus raios são essenciais para a produção da vitamina D e, por incrível que possa parecer, é a substância mais importante na prevenção do melanoma, o mais temível dos cânceres da pele. Temos que nos certificar de tomar banhos de sol em todo o corpo porem com o necessário cuidado de evitarmos o período do dia com mais emanação de raios ultravioleta. Isso se dá, principalmente, entre as 10 e 16 horas.
A pele fina e clara, além daquela portadora de manchas escuras, é a maior vítima passível de sofrer de melanoma. Não é a radiação solar a grande vilã!
Os dermatologistas tem aconselhado a população em geral a sair de casa pela manhã já com filtros solares em suas partes expostas. Isso faz com que não exista a possibilidade de se obter os efeitos benéficos da radiação no periodo mais cedo do dia e, consequentemente, de sintetizar menos vitamina D, importantíssima para a manutenção da nossa saúde.
Existe a constatação de que o sedentarismo e a falta de exposição às radiações benéficas do sol têm permitido que as pessoas que vivem principalmente em países ocidentalizados sofram de carência crônica dessa vitamina. Com isso, mais casos de queda de imunidade, osteoporose, câncer e outros processos degenerativos tem aparecido com frequência maior do que se deveria esperar.
Vários grupos científicos que pesquisam e tratam de casos de câncer têm proposto mudanças nessas medidas quanto à exposição solar para que as pessoas aprendam a se disciplinar dentro de um critério que ajude a tomar sol ajudando a saúde.
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