Question

qual a importância do principio de treinamento individualizado relacionado a saúde de jovens e adultos?

Answer 1

Resposta:

propor uma atividade física corporal para saúde e também para estado físico

Explicação:

Answer 2

Toda atividade necessita de regras para sua organização e na atividade física não é diferente, ainda mais quando trabalhamos de forma direcionada e com metas pré-estabelecidas.

Para tanto, temos os princípios do treinamento, princípios esses que norteiam qualquer programa ou atividade física, desde uma simples caminhada ou corrida até um treino de futebol, por exemplo. Seguir esses princípios é uma condição indispensável para que a atividade se torne proveitosa e saudável.