Question

Qual a importância do foco na solução?​

Answer 1

Focar na solução não necessariamente significa que não devemos entender o problema, muito pelo contrário.

Quanto mais compreendemos o problema, maior se torna nossa capacidade de encontrarmos múltiplas formas de contorná-lo.

Aí o foco na solução.

Isso faz com que tenhamos uma mentalidade mais forte para lidar com desafios.

Focar em um determinado problema, ou melhor se fixar no problema, não é a melhor estratégia para superar um desafio.

É muito mais fácil encontrar algo que nos incomoda e reclamar disso, sendo uma reação quase natural, o que nos deixa em uma zona de conforto.

O foco não deve estar no problema, de forma emocional. Deve estar em compreender o problema de forma a focarmos na solução

Answer 2

1) Você precisa focar naquilo que quer, e não no que não quer. Por exemplo, quando você pensa em um problema, você já logo pensa em uma situação atual que você não gosta. Você pensa em algo que não deseja.

Dica: tente focar seus pensamentos em possíveis soluções para o seu problema, ao invés de gastar seu tempo “curtindo “ o problema e falando sobre ele.

2) Quando souber de um problema alheio, evite a curiosidade. Quando perguntamos "por que?" fazemos com que a pessoa volte no momento em que a situação aconteceu e busque detalhes para explicar a questão. Dessa forma estamos ajudando a pessoa a “curtir” o problema e não a encontrar uma resposta para ele.

Dica: evite o "por que?" e tente estimular soluções para o problema.

3) Continuar fazendo a mesma coisa não vai ajudá-lo a resolver o problema. Albert Einstein observou que não se resolve um problema com o mesmo tipo de pensamento que criou o problema. Uma nova maneira de pensar é necessária para encontrar diferentes soluções.

Dica: tente pensar em outras pessoas que tiveram o mesmo problema que você e o que elas fizeram para resolvê-los. Tais ações poderiam ajuda-lo a resolver o seu problema? Avalie os prós e contras e tome as atitudes para mudar a frequência de pensamentos com foco na solução.