Question

Qual a importância do exercício para a saúde?

Answer 1

Resposta:

As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de saúde. A seguir, listaremos alguns dos benefícios já reconhecidos a respeito da importância das atividades físicas:

explicação:

• A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.

• As atividades físicas controlam os níveis de colesterol.

• A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.