qual a importancia do exercicio fisico na vida do indivíduo e na longevidade
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A atividade física permite maior oxigenação dos tecidos e especialmente do cérebro, o que permite maior produção de energia quando necessária. Os exercícios atuam no controle de hormônios (Insulina e Glucagon), permite um maior equilíbrio das reações químicas e combate a atrofia muscular.
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