QUAL A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO DE FORÇA PARA A SAÚDE?
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Resposta:
Independente da modalidade esportiva, mesmo atletas profissionais incluem ao seu programa de treino exercícios de força que, além de aumentarem a capacidade na performance esportiva, ajudam a fortalecer as articulações. Músculos fortes recuperam-se mais rápido e diminuem a probabilidade em possíveis lesões.
Explicação:
espero ter ajudado ( ꈍᴗꈍ)
bibiafroppy43:
Obrigado S2
d nd
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