Question

qual a importância do Cuidado que devemos ter com a saúde mental período de quarentena?
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Answer 1

Resposta:

Faça exercícios: Mesmo em casa, mantenha-se ativo. A prática de exercícios, a meditação e a yoga podem amenizar a ansiedade; Mantenha hábitos saudáveis: Se alimentar e dormir a quantidade de horas necessárias podem te ajudar a lidar om o estresse durante o dia.

Answer 2

Resposta:

cuidados com a saude mental sao fudamentais para a qualidade de vida e para a prevençao de doenças ''cuidar do fisico-pisiquico se torna necessario para uma vida ativa e potente''.

Explicação:espero ter ajudado