Ed. Física, perguntado por carolinam26, 10 meses atrás

qual a importância do aquecimento e alongamento antes de fazer atividades físicas​

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Respondido por Jhgshsjdkdkdjdjfjfk
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Resposta:

Bom dia!

Explicação:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

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