Física, perguntado por carinesilva34, 1 ano atrás

Qual a importância do alongamento e pq se alongar

Soluções para a tarefa

Respondido por manoelazx

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Respondido por carolynecristine

o alongamento traz muitos benefícios, por ex: relaxamento dos músculos,prevenção de lesões, ativa a circulação etc.

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