Ed. Física, perguntado por kamily1morais, 9 meses atrás

qual a importancia do alongamento, antes e após as atividades fisicas e recreativas?​

Soluções para a tarefa

Respondido por alunoestudioso05
2

Resposta: evitar os riscos de lesões graves e leves

Explicação:

o alongamento pode servir de um alerta para que seu corpo saiba que ele esta saindo da normalidade do dia a dia. Ajuda a aumentar a flexibilidade corporal...entre vários outros fatores

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