Geografia, perguntado por Ritaevilly, 1 ano atrás

qual a importancia do alongamento antes do inicio de alguma atividade fisica

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Respondido por Usuário anônimo
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Quando você alonga e aquece antes da atividade física, você faz os músculos relaxarem, preparando para uma atividade. Se você não alongar ou aquecer antes, você fica com os músculos mais duros, assim as chances de ocorrer mais lesões são maiores. Então é isso, falou!
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