Qual a importância do alongamento antes da atividade física ?
Soluções para a tarefa
Respondido por
49
O alongamento é um aviso para o corpo de que você está iniciando uma sequência de movimentos que saem da sua “normalidade”, ou seja, que vão além dos movimentos que você faz cotidianamente e que não causam grande impacto nos músculos, ossos e articulações
Respondido por
40
Quando você alonga e aquece antes da atividade física,você faz os músculos relaxarem,preparando para atividade. Se você não alongar ou aquecer antes você fica com os músculos mais duros,assim as chances de ocorrer mais lesões são maiores
Então é isso,falou
Então é isso,falou
piguina0202:
Aí amor de nada bejuuu..
Perguntas interessantes
Português,
10 meses atrás
Sociologia,
10 meses atrás
Música,
10 meses atrás
Química,
1 ano atrás
Ed. Física,
1 ano atrás