qual a importância de utilizar roupas leves durante a realização de atividades físicas? descreva alguns tipos de vestimentas ideais e recomendações para a prática de atividades físicas. (por favor gntt é pra hjj)
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Resposta:
reforça que as roupas devem ser confortáveis, leves e proporcionar liberdade de movimentos, mesmo em dias frios. - Jamais se deve usar roupas muito fechadas ao praticar atividades físicas, pois o ideal é começar e terminar o exercício com a mesma roupa.
● Escolha tecidos leves. Como você vai se movimentar bastante, o ideal é optar por peças leves e de tecidos flexíveis. ...
● Use roupas claras. ...
● Opte pela Legging. ...
● A escolha da meia depende do seu treino. ...
●Escolha o Tênis correto.
Explicação:
espero ter ajudado.
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