Question

Qual a importância de uma alimentação que tenha fibras e alimentos integrais ?​

Answer 1

Explicação:

As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação

Answer 2

Regular o intestino