Ed. Física, perguntado por mariafernandacostave, 7 meses atrás

Qual a importância de uma alimentação correta para a prática de exercícios físicos​

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Respondido por flavyacavalcante
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Resposta:

É importante destacar que a nutrição correta garante a energia necessária para seus treinos, auxilia no período de recuperação, diminui o risco de lesões e a fadiga. Em síntese, quem não se alimenta bem corre o risco de prejudicar a recuperação do corpo após os exercícios, além de desenvolver carência nutricional.

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