Ed. Física, perguntado por esther594, 9 meses atrás

qual a importância de treinar diferentes grupos musculares​

Soluções para a tarefa

Respondido por jmanoandradegomes
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Resposta:

O sucesso de qualquer sessão de hipertrofia depende da habilidade de treinar músculos complementares, o que resulta na ativação de mais fibras musculares. Treinar grupos musculares errados ou treinar vários ao mesmo tempo pode significar uma combinação errada e pode mesmo colocar em causa o objetivo final.

Explicação:

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