Qual a importância de se treinar as capacidades físicas?
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Resposta:
Explicação:
Os benefícios são, ter controle do peso, ter uma vida saudável, com os treinos, ter uma vida com muita saúde e sem doenças principalmente as cardíacas.
Importância das Capacidades Físicas
O treino das capacidades físicas é fundamental para que as pessoas criem uma memória muscular mais eficiente, além de eliminar o sedentarismo, visto que as mesmas estarão inseridas em um estilo de vida mais saudável.
As capacidades físicas representam as capacidades suportadas dentro dos limites musculares de cada pessoa. É importante que se treine, a fim de que se aprimore ainda mais, criando resistência e capacidade cardiorrespiratória, além de gerar uma maior sensação de bem-estar, garantindo uma maior qualidade de vida.
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