Question

qual a importância de se ter uma boa flexbilidade para a saúde do corpo?​

Answer 1

Resposta:

Boa Tarde !!!

Entre os benefícios da flexibilidade para a saúde e a qualidade de vida, podemos citar: aumento do relaxamento muscular (evitando encurtamentos e dores associadas), diminuição do estresse e tensão do dia a dia, aumento da capacidade de reação e adaptação frente a eventos inesperados (evitando quedas, por exemplo),

Espero ter Ajudado :)