Question

Qual a importância de se mensurar a frequência cardíaca de repouso e a frequência cardíaca máxima?

Answer 1

Olá!

Vamos primeiramente compreender os conceitos de frequência cardíaca de repouso e frequência cardíaca máxima.

A frequência cardíaca de repouso se refere ao número de batimentos mínimos no repouso, ao passo que a máxima se refere ao número máximo de batimentos que o individuo consegue atingir em um determinado período de tempo.

É fundamental ter o conhecimento destes dois valores para que não haja complicações em situações em que o indivíduo é submetido a alta intensidade, de forma que os batimentos cardíacos aumentem muito.

Espero ter ajudado! Bons estudos!